Nutricionista
Kristina robal
Kristina Robal je master (MSc) kliničkog nutricionizma i dijetetike, diplomirani molekularni biolog i genetičar, kao i sertifikovani nutriterapeut (eng. practiotioner) za poremećaje ishrane i gojaznost.
Sva akademska zvanja je stekla na grčkim državnim univerzitetima u Solunu i Atini (Aristotle University of Thessaloniki (2012.godine) i Harokopio University of Athens (2017.godine)), te nije čudo što preporuke i edukacije o ishrani koje pruža „mirišu“ na grčku kuhinju i Mediteran. Obe akademske diplome su joj zvanično priznate i nostrifikovane od strane Ministarstva prosvete Republike Srbije.
Edukaciju Master Practioner u Poremećajima Ishrane i Gojaznosti je završila pri grčkom Centru za edukaciju i terapiju poremećaja u ishrani (skr.CETED ili KEADD), Atina, 2026.godine). Sertifikat dobijen iz ove edukacije je priznat i nosi akreditaciju od strane Britanskog Nacionalnog centra za poremećaje u ishrani (eng. National center for eating disorders (Nfced), UK) i Britanskog psihološkog društva (BPS, UK).
Specijalnu pažnju poklanja identifikaciji psiholoških faktora gojaznosti, pa u individualnom radu sa klijentima koji žele da smršaju i da zauvek reše problem prekomerne težine, poseban značaj pridaje identifikovanju epizodnog prejedanja (emotivnog ili stresogenog prejedanja) koje, ako se otkrije dobija primat u terapiji. U rad se onda uz strukturu obroka i reset-ovanje sistema gladi i sitosti unose i elementi motivacionog intervjua kao i razne vežbe kognitivno bihevioralne terapije (CBT) radi promene nekorisnog ponašanja korisnim (npr. uči se da se želja za prejedanjem zameni relaks masažom, toplom kupkom, kupovinom cveća sebi i drugo).
Kod osoba koje izražavaju pogrešna uverenja o ishrani, i kod kojih se posumlja ili otkriju poremećaji ishrane poput bulimije, anoreksije, ortoreksije ili drugi drugačije nespecificriani poremećaji ishrane, upućuje klijenta i porodicu na dalje preglede kod psihologa ili nadležnog lekara (pedijatra, psihijatra, endokrinologa, kardiologa itd.), te u daljem radu zauzima podržavajuću ulogu nutritivnog savetnika.
Po želji klijenta u obzir uzima i nutrigenetske faktore koji kod klijenta dovode do dobijanja na težini ili povećanog rizika za nastanak kardiovaskularnih tegoba ili dijabetesa ili pak do mineralno vitaminskih deficita, te za klijente koji se odluče za nutrigenetske testove, rezultate tih testove tumači i pruža relevantne savete i jelovnike.
Kristina već nekoliko godina, osim stotina individualnih klijenata edukuje i korporativne klijente (firme) i organizacije o temama zdrave ishrane radi maksimalne efikasnosti i performansi timova, mršavljenja, poboljšanja ishrane tokom trudnoće i dojenja kao i o poboljšanju sprotsko-rekreativnih performansi ishranom.
Bila je predavač Škole roditeljstva „Nada Lazić“, nutricionista-saradnik Saveza za fitnes i rekreaciju Srbije, nutricionista- saradnik Adidas Runners Tima Srbije (Belgrade Urban Running Team- BURT), predavač FISAF Srbija, glavni nutricionista projekta „Aktivnija Srbija“ (karavan zdravog stila života kroz gradove Srbije) kao i predvač po pozivu u kompanijama Loreal, Oriflame, Medtronic, Carlsberg i drugim.
Autor je tekstova o zdravoj ishrani koji su se objavljivali u časopisu „Fitness Management“ i online magazinu „Wannabe“. Gostovala je u TV emisijama poput: „Studio znanja“ na RTS2, „Jutarnji program“ RTS1, „Jutarnji program“ Happy TV i „Posle ručka“ Happy TV i drugim.
Za sebe kaže: „Moja uloga je da Vas motivišem, inspirišem, pripremim i naučim zdravoj ishrani koja Vam je prihvatljiva „za zauvek“. Ona je prava jedino ako Vam daje energiju i fleksibilnost, lakoću održavanja kako biste mogli iznova tokom života sami da joj se vraćate- svaki put kada budete želeli i odlučili.“